Sophrologue diplômée en 2022 du Centre de Sophrologie Sociale, je pratique la sophrologie depuis 2005.
J'ai commencé à m'exercer avec la sophrologie pour gérer des difficultés ponctuelles en lien avec ma vie professionnelle.
Cette discipline avec ses exercices bénéfiques pour le corps et l'esprit m'a tout de suite convaincue grâce aux résultats que j'ai obtenus, de façon douce et naturelle.
Depuis 2005, la sophrologie m'accompagne dans toutes les étapes de ma vie, qu'il s'agisse pour moi de franchir de nouvelles étapes professionnelles ou personnelles, que ce soit lors de passages difficiles à traverser ou pour évoluer en conscience dans ma vie en général.
La pratique régulière de la sophrologie permet d'accéder à une plus grande qualité de vie, en étant davantage présents et sensibles au monde qui nous entoure, ce qui favorise des relations plus enrichissantes et le développement de la créativité.
La sophrologie permet ainsi de devenir acteur de son bien-être et de son développement personnel.
Elle facilite l'évolution, quel que soit le projet qui nous anime (santé, profession, vie familiale, études, etc...).
Un entrainement régulier en fait un art de vivre et nous devenons davantage conscient de qui nous sommes vraiment, notre "Je Suis", lorsque, progressivement, nous nous débarrassons des projections et des croyances limitantes qui nous enferment. Nous nous relions alors à nos valeurs profondes, intrinsèques pour mener une vie pleine de sens.
Que ce soit pour une problématique ponctuelle (sommeil, stress,…), pour gagner en mieux-être global ou pour progresser sur un chemin de croissance personnelle, je vous propose un accompagnement avec la pratique de la sophrologie.
Quel que soit votre âge, mon objectif est de vous permettre de devenir autonome avec des exercices simples qui vous apporteront en douceur du mieux-être au quotidien.
Pour votre enfant dès 6 ans ou votre adolescent,
Pour vous, quel que soit votre âge,
je vous propose des séances individuelles de sophrologie à domicile, en visio, ou dans un cabinet sur Niort, avec des exercices adaptés aux besoins que vous exprimez.
J'organise aussi des séances de groupe.
Un temps pour soi, vers un bien-être global, corps et esprit.
Face au stress et aux défis du quotidien, (re)trouver de la stabilité et de la force.
Prendre conscience de ses ressources et les développer pour réussir.
Ces dernières années, j'ai découvert le travail de Luc Nicon qui a mis en lumière l'existence de notre capacité physiologique, naturelle, à nous libérer définitivement de nos difficultés émotionnelles (peurs, phobies, angoisses, colères, blocages, irritabilité, etc.).
Le processus de la régulation émotionnelle selon la méthode TIPI (Technique d'Identification sensorielle des Peurs Inconscientes) est simple et rapide. Il ne nécessite pas de comprendre au préalable l'origine de nos émotions pour s'en libérer définitivement.
Nous sommes tous confrontés dans notre vie à des situations qui déclenchent en nous, de manière inconsciente, des réactions émotionnelles plus ou moins fortes. Cela peut aller du petit agacement à la forte colère, pour ne prendre que cet exemple.
Ces manifestations émotionnelles récurrentes nous fragilisent, altèrent nos capacités ainsi que la qualité de nos relations avec les autres. Elles peuvent aussi, avec la répétition, affecter notre corps et notre santé.
Je me suis formée professionnellement à la pédagogie TIPI pour accompagner, en consultation, les personnes souhaitant trouver du mieux-être sur le plan émotionnel.
Je partage avec vous mes actualités, mes découvertes et expériences, des témoignages, ainsi que des conseils susceptibles de vous aider dans votre quotidien
Sophrologue professionnelle
Praticienne en régulation émotionnelle Tipi
A domicile, en visioconférence, en cabinet
Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte son code de déontologie